I en fortravlet hverdag som de fleste er en del af, kommer du nemt til at glemme dig selv, fordi der er så mange opgaver, der trænger sig på især hvis du også har familie. Alligevel er det en dum strategi at bruge, at du ikke har egen tid, for du risikerer at brænde ud på den lange bane. Der er overhovedet ikke noget egoistisk i at bruge lidt tid på sig selv fra tid til anden, det er faktisk en forudsætning for, at du kan være noget for andre og præstere på jobbet og i familielivet. Så det er ret vigtigt, at du ligger små åndehuller ind i din kalender til dig, hvor du bare gør noget godt for dig selv, og fået ladet dine batterier op. Det behøver ikke være dyre udflugter eller andet, det kan være noget så enkelt, som at tage et langt bad, læse en god bog eller gå en tur. Pointen er, at du er sammen med dig selv, slapper af og at der ikke er nogen krav til dig overhovedet.