De usunde vaner vi daner os… Hvordan slipper vi af med dem? Læs meget mere her!
Du kender det – når man først er begyndt at spise usundt, så er det ikke så nemt at slippe det igen. Lidt ligesom hvis du farver dit hår, så er det svært at lade være med at farve det igen, i selv om du ved det dumt og usundt for håret, men du kan ikke lade være!
Det er vigtigt at bryde disse onde cirkler, og der er kun en måde det kan gøres på. Ved at være positiv indstillet og sige til sig selv, at det kan sagtens gøre. Man får virkelig også bevist noget overfor sig selv, hvis man f.eks. har været meget afhængig af cola, og så siger stop. Fuldstændig stop, tager en kold tyrker. Sjovt nok bliver det nemmere at undvære med tiden og man kan leve uden.
Så vær positiv indstillet – så skal du nok klare den!
